練習

　　毎回、自分のヨガ練習の後に感じること。

　　「わかっている。」という思い違いは危険だな、ということ

　　“あのアーサナ（体操）は、あーしてこーして…こうするんだ。”　

　　と思っている感じと、

　　実際に自分でやってみて体感するのでは、全く違うので

　　いつもびっくりします（笑）

　　当たり前のことですが…。

　　座学が続いてぐーっと頭に偏ってくると

　　「知っている」「わかっている」と思ってしまう自分がいます

　　確かに知っているけれど、それは文字の上でのこと

　　（または、以前にやったことの記憶）

　「今」やってみないことには、「今」の身体と心の状態はわかりません

　　これは自分の覚書のために、ここに記録しておこうと思います。